Эксперт по долголетию назвал главное условие крепкого здоровья и долгих лет жизни
cursorinfo.co.ilУлучшить качество своей жизни и укрепить здоровье под силу всем. Многие из нас стремятся к здоровому питанию в надежде на долгую жизнь.
Однако, эксперт по долголетию, Дэн Бюттнер, который первым определил "голубые зоны" - регионы с высокой долей жителей старше 100 лет, утверждает, что ключевым моментом в этом является не только то, что вы едите, а наличие в вашем рационе достаточного количества клетчатки.