Диетолог Королева советует отказаться от кофе по утрам
mk.ruСчитается, что кофе бодрит, поэтому многие люди именно этот напиток предпочитают по утрам, иногда натощак. Диетолог Маргарита Королева объяснила, почему лучше перенести кофе на другое время. «Своим пациентам я не рекомендую кофе натощак или сразу после приема пищи.
Кофе нарушает процесс усвоения таких минералов, как железо, цинк, магний и кальций. Эти минералы – основополагающие как для женского, так и для мужского здоровья», – сказала она в интервью радио Sputnik.