Диетолог Бурлакова поделилась секретом быстрого похудения
runews24.ruДиетолог и эксперт по оздоровлению Ольга Бурлакова рассказала, как можно сбросить лишних 5-8 кг за 2 недели без жестких диет.Ее рецепт приводит News.ru.По словам диетолога, первым шагом к похудению должно стать потребление достаточного количества воды.
Если в организме возникает ее недостаток, то он начинает откладывать жир в качестве источника жидкости. Следует выпивать 30 мл воды на килограмм веса тела.Также врач посоветовала исключить из рациона дрожжевой хлеб, поскольку он вызывает отеки и вздутие, увеличивающие общий вес.