Медики центра "СОГАЗ" рассказали, как правильно обустроить место для качественного сна
nation-news.ruПять советов по обустройству места, которые помогут сделать сон качественным, дали врачи Международного медицинского центра "СОГАЗ".Рекомендациями по созданию места для полноценного отдыха специалисты поделились в преддверии Всемирного дня сна, сообщается на сайте медцентра .
Избежать головных болей позволит правильная высота подушки. Она необходима, чтобы поддерживать положение тела. Однако все люди имеют разные габариты, поэтому подушку следует выбирать индивидуально.