Действительно ли полезна овсяная каша
Овсянка богата клетчаткой и питательными веществами, снижает риск сердечных болезней и помогает контролировать вес. Овсянка в последние годы оказалась в центре противоречий.
С одной стороны, диетологи продолжают называть ее одним из лучших вариантов завтрака. С другой — в соцсетях идут споры, а некоторые готовые варианты даже попадают под ограничения как продукты с высоким содержанием сахара, жира и соли.
cursorinfo.co.il