Четыре симптома: как проявляется дефицит витаминов группы B
volg.mk.ruКак передает издание Express, из-за нехватки биотина – витамина B7, может возникнуть ломкость волос и ногтей. Дефицит этого вещества встречается довольно редко, однако, когда он появляется, то ломкость, истончение или расщепление волос и ногтей становятся одними из наиболее характерных внешних симптомов.
На нехватку витаминов группы В, а также дефицит железа указывают язвочки во рту. Еще одним симптомов медики называют перхоть и себорейный дерматит, которые связаны с зудом и шелушением кожи.