Угроза для мозга: дефицит витамина B12 может привести к когнитивным нарушениям и инсульту
profile.ruВитамин B12 необходим организму для производства красных кровяных телец, синтеза ДНК и нормальной работы нервной системы. Его дефицит способен нанести серьезный ущерб здоровью человека.
При этом нехватка витамина может долгое время никак не проявляться. Одними из первых признаков дефицита являются онемение и покалывание в конечностях.