Что такое outdoor тренировки?
skuke.netТренировка на свежем воздухе с каждым годом набирает все больше популярности. В спортивных залах становится все меньше места, поэтому outdoor тренировки становятся настолько актуальными.Польза outdoor тренировок Основные преимущества outdoor тренировок заключаются в их проведении на улице.
Все дело в том, что при любых занятиях на свежем воздухе мышцы отзываются на нагрузки намного лучше, чем в закрытом помещении.Так же есть хорошие новости для худеющих – жир окисляется в несколько раз быстрее при взаимодействии с кислородом.