Больше не значит лучше: 3 преимущества легких тренировок
24tv.uaСовсем не обязательно изнурять себя в зале, а также таскать тяжелое "железо". Иногда для достижения желаемого результата можно изменить вектор своей активности, сосредоточившись, например, на легких упражнениях.
Это интересно Весна – лучшее время для бега: как начать это делать и не травмироваться При использовании более легкого веса, всю работу выполняют целевые мышцы.
Таймлайн инцидента и вероятная причина проблемы с резолвом доменных имен в зоне RU (сломался DNSSEC)