Россиян призвали не ставить рекорды на тренировках после самоизоляции
polit.infoДоктор Тяжельников дал рекомендации по возвращению в спорт после самоизоляции. Он призвал россиян не гнаться за рекордами на первых тренировках.Начинать нужно, по словам врача, с небольших нагрузок.
Постепенно их можно увеличивать. Лучше всего подойдут пробежки и растягивания.Переболевшим COVID-19 нужно особенно осторожно относиться к физическим упражнениям.