Тренер назвал секрет эффективной тренировки
ivona.bigmir.netБывают случаи, когда во время тренировки может возникнуть судорога мышц. К этому нужно быть готовыми.Об этом говорит тренер Александр Карпов, сообщает специализированный спортивный портал «Чемпионат».Карпов рассказывает, что мышечные судороги — явление, которое довольно часто встречается в циклических видах спорта (бег, футбол, триатлон).
К этому списку еще можно отнести фитнес. Судорога - непроизвольное сокращение мышц, жалоба сопровождаться дискомфортными или даже болезненными ощущениями.Судороги могут длиться от нескольких секунд до 15-20 минут.