Когда и как нужно есть яйца, чтобы похудеть - советы эксперта
Для быстрого и здорового похудения эксперты советуют употреблять больше белка. Яйца - это не только источник белка, но и важных питательных веществ.
Белок помогает в снижении веса, поэтому диеты, богатые белком, часто рекомендуются для похудения. Белок также стимулирует обмен веществ и помогает поддерживать и наращивать мышечную массу.