продукты здоровье Здоровье и красота полезные продукты похудение

Когда и как нужно есть яйца, чтобы похудеть - советы эксперта

Для быстрого и здорового похудения эксперты советуют употреблять больше белка. Яйца - это не только источник белка, но и важных питательных веществ.

Белок помогает в снижении веса, поэтому диеты, богатые белком, часто рекомендуются для похудения. Белок также стимулирует обмен веществ и помогает поддерживать и наращивать мышечную массу.

DMCA