Как уснуть всего за две минуты - советы экспертов
cursorinfo.co.ilИзбавиться от бессонницы можно и без таблеток. Ученый Гай Медоуз, один из основателей Школы сна, поделился интересными советами о том, как помочь себе заснуть, когда вы просыпаетесь несколько раз за ночь.
У экспертов есть несколько советов, которые помогут вам снова уснуть, пишет BGR. Первый метод, который он предложил, называется "военным" лайфхаком.