Что есть после занятий спортом, чтобы сбросить вес и нарастить мышцы
cursorinfo.co.ilЭксперты дали советы по питанию для тех, кто занимается спортом, чтобы стать стройнее. Занятия спортом приносят огромные преимущества для здоровья и физического состояния, но еще больший эффект можно достичь, если правильно организовать питание.
Существует ряд продуктов, которые стоит включить в рацион после тренировки для ускорения обмена веществ. Об этом рассказали на сайте Eat This Not That.