Букет болезней: врач назвала опасности предновогодних диет
volg.mk.ruПо словам медика, из-за обильных трапез за праздничным столом килограммы быстро вернутся, вместе с «букетом» заболеваний. Врач советует проанализировать дневной рацион и не слишком себя ограничивать.
Так, питаться одним салатом зимой не стоит. Лучше готовить привычные продукты на пару, запекать, варить или тушить их. Без вреда для здоровья можно сбросить не больше 2-4 килограммов, напоминает гастроэнтеролог.