продукты здоровье продукты питания семья Здоровье и красота кулинария

9 продуктов, которые связаны с долголетием

Исследователи долголетия советуют не искать суперфуд, а чаще есть овощи, фрукты, бобовые, орехи, цельные злаки и полезные источники белка.

Как сохранить здоровье, поддерживать организм и когнитивные функции с возрастом? Исследователи долголетия, которые годами изучают связь между питанием и здоровым старением, считают, что ответ не заключается в одном продукте или модной пищевой добавке.

DMCA