Пять привычек, которые незаметно ухудшают работу мозга
Для нормальной работы мозга важен не только сон, поскольку на внимание и память одновременно влияют несколько повседневных факторов.
Некоторые повседневные привычки способны временно ухудшать концентрацию, рабочую память и скорость обработки информации. Причиной может стать не только недостаток сна, но и постоянное переключение между задачами, хронический стресс, недостаток движения и несбалансированное питание.
cursorinfo.co.il