6 упражнений для красивой талии
skuke.netДля идеальной талии, прежде всего, необходимо поработать над осанкой и вытяжением позвоночника. Тогда вы сможете увидеть в зеркале красивую и тонкую талию без перекачанных косых мышц и больной поясницы.Мы подобрали безопасные упражнения из пилатеса, которые помогут достичь идеальной талии.
Этот комплекс можно повторить 2−3 раза.Исходное положение: Лежим на спине, ноги на весу, согнутые в коленях под прямым углом, руки подняты вверх.