5 самых полезных корнеплодов для зимнего рациона
skuke.netПольза корнеплодов уже многие годы служит предметом споров среди приверженцев правильного питания. Существует мнение, что все части растений, растущие под землей, из рациона стоит исключить из-за высокого содержания быстрых углеводов при минимуме пользы, но это — серьезное заблуждение.Большинство корнеплодов низкокалорийны и имеют богатый витаминный состав.
О самых полезных из «подземных» овощей рассказываем ниже.Корень сельдерея — не такой популярный продукт, как его стебли, которые занимают важное место в рационе каждого уважающего себя адепта ЗОЖа.