5 самых полезных фруктов в зимний период
ivona.bigmir.netЗима – время, когда организм нуждается в витаминах. Какие же, особенно, нужно есть сезонные фрукты в холодную пору года - рассказываем далее.
Яблоки – источник клетчатки, витаминов С и К, и калия. Благодаря антиоксидантам в составе яблоки помогают поддерживать здоровье сердца, снижают риск развития диабета, рака и даже болезни Альцгеймера, а также способствуют увеличению плотности костей.