5 продуктов помогут избавиться от жира на животе
volg.mk.ruАмериканские медики считают, что растворимые пищевые волокна образуют гелеобразное вещество, снижают абсорбцию жира, не давая ему перевариваться и всасываться.
Это помогает контролировать вес и замедляет усвоение углеводов. Подобная пище ферментируется кишечными бактериями в жирные кислоты, а повышает уровень гормонов насыщения и способствует уменьшению жировой прослойки, ведь аппетит подавляется.