Медики перечислили продукты, которые помогут избавиться от жира на животе
ont.byПродукты, которые имеют в своем составе растворимую клетчатку, помогут сжечь жир на животе. Об этом пишет РИА «Новости», ссылаясь на статью в Express с заявлением американских медиков.Они уточнили, что растворимые пищевые волокна, смешиваясь с водой, образуют гелеобразное вещество, что способствует снижению абсорбции жира – другими словами, не дают ему перевариваться и откладываться в жировую прослойку.
Это хороший способ контролировать вес, уверены специалисты. Помимо этого клетчатка замедляет усвоение углеводов и стабилизирует уровень сахара в крови.Эксперты объяснили, как работает данная пища: достигая толстой кишки, она ферментируется кишечными бактериями в жирные кислоты с короткой цепью, что способствует повышению уровня гормонов.