Врачи рассказали, какие продукты помогут сжечь жир на животе
nation-news.ruУпотребление продуктов, содержащих растворимую клетчатку, помогает избавиться от жира на животе, выяснили американские ученые.Клетчатка, смешанная с водой, образует гелеобразное вещество и снижает абсорбцию жира, отметили специалисты.
Также она замедляет усваивание углеводов, что стабилизирует уровень сахара в крови, сообщает .Каждые 10 г растворимой клетчатки, потребляемые в день, за пять лет сокращают количество жира на животе на 3,7%.