4 типа продуктов, которые надо есть для здорового пищеварения
grodnonews.byедим. Какие продукты должны обязательно присутствовать в рационе человека для здорового пищеварения, читателям www.interfax.byнапомнила диетолог Марта Марудова.Пробиотики К пробиотикам принято относить в первую очередь все кисломолочные продукты, а также квашеную капусту.
Хорошо известно, что они благоприятно влияют на микробиоту – состав микроорганизмов, которые живут в нашем кишечнике и являются защитным барьером организма и оплотом иммунитета.