Зимний иммунитет: диетологи назвали 6 фруктов для защиты организма
cursorinfo.co.ilУпотребление фруктов — один из самых простых и эффективных способов поддержать иммунитет, особенно в зимний период. Холодный и сухой воздух, перепады температур и длительное пребывание в помещениях создают благоприятные условия для распространения вирусов и одновременно ослабляют защитные силы организма.
Именно поэтому диетологи советуют в холодное время года уделять особое внимание продуктам, богатым витаминами, антиоксидантами и клетчаткой.
