продукты здоровье продукты питания общество ожирение мозг профилактика

Какие фрукты и овощи повышают защиту организма от диабета

Как надо питаться, чтобы свести к минимуму риски развития диабета, рассказали врачи. Финские исследователи из Университета Турку выяснили, что определенные фрукты и овощи способны снижать риск развития диабета благодаря особым природным пигментам — антоцианам.

Особенно полезны продукты красного и фиолетового цвета, среди которых выделяют фиолетовый картофель, редис, красную капусту и фиолетовую морковь.

DMCA