Упражнение, которое должен делать каждый старше 60 лет, назвали врачи
cursorinfo.co.ilДоказано, что физическая активность может снизить риск падений, а также слабоумия и инсульта. Научные исследования подтверждают: определенные виды физической активности способны значительно снизить вероятность падений, а также уменьшить риск развития деменции и инсульта.
Однако вопреки распространенному мнению, наилучший эффект дает вовсе не ходьба или езда на велосипеде. О каком упражнении речь, рассказывает Daily Express.
