Как восстановить нарушенное пищеварение - медики посоветовали 5 продуктов
Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья кишечника и всей пищеварительной системы. Эксперты рекомендуют включать в рацион продукты, которые способствуют росту полезных бактерий, укрепляют слизистую оболочку кишечника и помогают предотвратить воспалительные процессы.
Среди таких продуктов особенно выделяются натуральный йогурт, оливковое масло, клетчатка, чеснок и имбирь. Почему важно заботиться о кишечнике?
cursorinfo.co.il