Выяснилось, какие сладости можно есть на завтрак
svpressa.ruКандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский перечислил сладости, которые нужно есть с утра.
Он отметил, что такие продукты дают мощный источник энергии, которая так необходима для быстрого включения в работу. Но при этом важно различать сахара естественные и сахара добавленные.«С точки зрения биохимии разницы нет, но сахар из фруктов, ягод, овощей сильно отличается по воздействию на организм человека от того сахара, который добавлен производителем.