Выбирать по цвету: какие продукты улучшат иммунитет осенью
mir24.tvДиетолог Антонина Стародубова как питаться осенью, чтобы снизить риски возникновения простудных заболеваний. По мнению специалиста, хороший иммунитет формируется при соблюдении правил здорового питания, сообщает NEWS.ru.
В сезон простуд лучше всего повысить количество овощей и фруктов в рационе. Также врач посоветовала обращать внимание на их цвет: чем его больше и чем ярче, тем богаче фрукты и овощи на различные биологически активные соединения.