Всего 10 минут пробежки улучшают мозговую активность и настроение, — ученые из Японии
focus.uaУчастники эксперимента прошли словесно-цветовой тест Струпа после отдыха и после короткой пробежки. Одновременно анализировалась активность их мозга.
Непродолжительной пробежки умеренным темпом будет достаточно, чтобы поднять настроение и улучшить умственные способности. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования, которое провел японский Университет Цукуба.