Ученые университета Цукуба выяснили, что 10 минут пробежки улучшают работу мозга
runews24.ruПростая десятиминутная пробежка существенно улучшает работу мозга и настроение. Такой вывод сделали специалисты университета Цукуба (Япония).
В исследовании участвовали 26 здоровых мужчин и женщин, не занимавшихся бегом.Добровольцы были разделены на две группы. Первая из них участвовала в нескольких десятиминутных забегах, а вторая была контрольной.