Ученые выяснили, что 10 минут пробежки улучшают работу мозга
Простая десятиминутная пробежка значительно улучшает работу мозга и поднимает настроение. К такому выводу пришли специалисты университета Цукуба (Япония).
В исследовании приняли участие 26 здоровых мужчин и женщин, которые не занимались бегом. Добровольцев разделили на две группы.