10 минут бега творят чудеса — health info
goodnews.ua15 декабря 2021 г. Исследование показало, что всего 10 минут бега средней интенсивности повышают настроение и укрепляют интеллект.
К такому выводу пришли ученые из Университета Цукуба в Японии. Исследователей заинтересовало функционирование префронтальной коры мозга, которая связана с исполнительными функциями и контролем настроения.