Express: объятия оказались эффективным способом борьбы с бессонницей
online47.ruМедики пришли к выводу, что объятия являются эффективным способом быстрее заснуть. Об этом говорится в публикации британского издания Express.В ходе исследования эксперты выяснили, что порядка 16 миллионов жителей Соединенного Королевства страдают от бессонницы.
В течение рабочего дня у человека происходит выброс гормона кортизола, который отвечает за реакцию на стресс. Для здорового сна необходимо снизить его количество.Психолог объяснила, как после январских праздников вернуться в рабочий режимПрогоним хандру и будем здоровы: мир отмечает день объятий и профилактики гриппа и ОРЗЭксперты уверяют, что это получится сделать, если устроиться в постели поудобнее и приобнять любимого человека.