Врачи перечислили первые симптомы дефицита омега-3 в организме
rosbalt.ruО недостатке омега-3 в организме в первую очередь может сигнализировать ухудшение состояния кожи — сухость, чувствительность или акне.
Об этом предупреждают медики, которых цитирует Healthline. Также изменения в структуре, целостности и плотности волос могут указывать на дефицит омега-3.