Медики перечислили пять симптомов нехватки омега-3 в организме
volg.mk.ruПервый признак проблем с омега-3 – ухудшение состояние кожи. При дефиците витамина она становится сухой, повышается чувствительность и появляется акне, пишет портал Healthline. Красные ладони сигнализируют о смертельной болезни Также на нехватку витамина указывает структура волос – их здоровье нарушается, они становятся ломкими и сухими.
Омега-3 оказывает большое влияние на работу головного мозга. Поэтому один из признаков недостатка этой жирной кислоты – неврологические проблемы.