Российские врачи перечислили пять симптомов нехватки Омега-3 в организме
nation-news.ruЖирные кислоты Омега-3 входят в состав кровеносных сосудов и клеточных мембран. Дефицит этого вещества может спровоцировать серьезные заболевания.
Сухая и раздраженная кожа считается одним из первых признаков нехватки Омега-3. Полинасыщенные жирные кислоты благотворно влияют на целостность барьеров кожи, благодаря которым в организме удерживается влага.