Врачи назвали самый главный суперфуд для сердца
cursorinfo.co.ilЦветная капуста богата витаминами C, K, B6, фолаты, калий, магний, поддерживающих здоровье сердца. Цветная капуста — овощ, который часто недооценивают, хотя он богат важными витаминами, минералами и растительными соединениями, способными поддерживать здоровье сердца, мозга и нервной системы, а также снижать риск ряда хронических заболеваний, включая некоторые виды рака.
По данным издания Real Simple, всего 107 граммов сырой цветной капусты содержит около 27 калорий, но при этом обеспечивает организм более чем половиной суточной нормы витамина С, а также витамином К, В6, фолатами, калием, магнием и другими ценными микроэлементами.
