Врачи назвали продукты полезные для работы мозга
charter97.orgmedicina.ua.Грецкий орехЭто продукт является незаменимым источником полунасыщенной кислоты омега-3 и легкоусвояемого белка.
После употребления орехов повышается уровень «гормона счастья» – серотонина. Именно в этих орехах много лецитина, который активизирует когнитивные функции мозга.КлюкваЭта ягода содержит антиоксиданты, которые предотвращают разрушение клеток мозга и улучшают когнитивные способности.