Специалист назвала продукты, которые испортят вашу кожу
newsgomel.byНутрициолог Кристина Журавлева в беседе с РИА Новости перечислила основные категории продуктов, которые негативно сказываются на состоянии кожи. Специалист начала с сахара и сладких продуктов. "Они провоцируют подъем инсулина и уровня сахара в крови, вызывая воспаление и повышенное выделение себума (кожное сало), что приводит к прыщам и акне", — отметила Журавлева и перешла к молочной продукции. "Лактоза — молочный сахар, который содержится в молочной и кисломолочной продукции и относится к группе дисахаридов.
Именно она дает молоку сладкий вкус. Лактоза "кормит" нашу условно-патогенную флору, что и вызывает проблемы с кожей, кандидоз и прочие заболевания", — предупредила нутрициолог. .
