Врачи назвали неожиданную опасность гречки с мясом
inforeactor.ruЭксперт также добавил, что вероятно, это самая полезная каша из всех. Врач рекомендовал есть гречку незадолго до планируемых силовых тренировок.
В этом случае лучше употреблять ее вместе с овощами. Однако диетолог не советует добавлять к гарниру мясные изделия. Крупа может препятствовать усвоению белка.