Врач-сомнолог призвал выключить будильник в период самоизоляции
ren.tvВ период самоизоляции людям лучше отказаться от использования будильника, который ведет к хроническому недосыпу. С таким заявлением выступил руководитель Центра медицины сна Московского государственного университета им.
М. В. Ломоносова, врач-сомнолог Александр Калинкин в беседе с ТАСС.«Главный совет — это не пользоваться будильником, особенно в нынешней ситуации, потому что у человека практически нет срочных дел, ему не надо утром куда-то бежать. <...> Надо привести свой сон к норме так, чтобы