Сомнолог призвал не злоупотреблять сном в период самоизоляции
inforeactor.ruУкрепление иммунитета — самый эффективный способ противостоять вирусам. В разговоре с корреспондентами радиостанции Sputnik старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова заверила, что сон важен во времена самоизоляции.
Поскольку до 30 апреля вся Россия пребывает в режиме оплачиваемых выходных дней, то не стоит вызывать рассинхронизацию сна. Ее человек провоцирует поздними отходами в кровать.