Специалист призвал россиян отказаться от будильника на время самоизоляции
trud.ruРуководитель Центра медицины сна Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова, врач-сомнолог Александр Калинкин посоветовал россиянам отказаться от использования будильников на период самоизоляции.
По его словам, это может улучшить качество сна. «Главный совет – это не пользоваться будильником, особенно в нынешней ситуации, потому что у человека практически нет срочных дел, ему не надо утром куда-то бежать.