Сомнолог объяснил, почему нужно высыпаться в период самоизоляции
vm.ruПредседатель правления Национального сомнологического общества, доктор биологических наук Владимир Ковальзон объяснил, почему необходимо высыпаться в период самоизоляции из-за распространения коронавируса, информирует . — Во время пребывания в режиме самоизоляции нужно не просто отключать будильник, чтобы высыпаться, но и соблюдать режим.
Ложиться в одно и то же время, в одно и то же время вставать. И в этом случае, иммунитет, данный ему от природы, человек сможет реализовать, — отметил