Врач рассказал, какие продукты помогут не заболеть «омикроном»
pnp.ruЧтобы омикрон-штамм обошёл стороной, нужно есть мясо, орехи, кисломолочные продукты и пить много воды, рассказал терапевт Тимур Асанов Общественной службе новостей.По мнению врача, дома непременно должны быть рыба, говядина, печень и яйца — эти продукты питания показаны людям с ослабленным иммунитетом, а также они способствуют уменьшению воспалительной реакции в лёгких.Активировать защитные функции организма и усилить иммунную систему при сопротивляемости вирусной инфекции, считает Асанов, могут кисломолочные продукты, имбирь, чеснок, ягоды, картошка и овощи.
Необходимые для здоровья жирные кислоты восполнят грецкие орехи, миндаль и тыквенные семечки.Также в период пандемии врач советует пить много воды.