Врач рассказала, какие продукты надо есть зимой
vm.ruВ холодные дни необходимо употреблять в пищу животные жиры, овощи, фрукты и специи, рассказала диетолог-эндокринолог Алена Барредо.
Она также добавила, что для наилучшего эффекта следует совмещать в рационе все эти продукты. — При расщеплении животных жиров получается больше всего калорий и, соответственно, энергии для поддержания баланса тепла в теле.