Врач рассказала, как выспаться в жару
gazeta.a42.ruВрач отделения медицины сна, член Российского общества сомнологов Алёна Максимова рассказала, как спать в жару без кондиционера.
Она советует закрывать шторы и окна в спальне, чтобы помещение не нагревалось. В жаркую погоду лучше спать без одеяла либо оно должно быть из льна или хлопка, так как из-за синтетических покрывал кожа хуже дышит.