Врач рассказала, как побороть бессонницу без таблеток
newsgomel.byИспользуемые для борьбы с бессонницей таблетки имеют краткосрочный эффект и могут вызвать привыкание, а некоторые препараты обладают весьма выраженными побочными действиями.
Гораздо лучше приобщиться к здоровому образу жизни и попытаться наладить сон естественным путем, заявила РИА Новости врач-терапевт и инфекционист Фаллахи Нуржахан. "Первый способ борьбы с бессонницей без лекарств — правильный режим.